Folge 114
Hast Du Stress mit Freude?
Warum wir manche Emotionen nur schwer, kurz oder gar nicht fühlen und aushalten können.
Erschienen am 20.11.2022
Manche Emotionen fühlen sich gut an, andere nicht so sehr. Wenn jedoch auch noch Stress zusammen mit den Emotionen aktiviert wird, dann können sich "positive" Emotionen schal und "negative" Gefühle verheerend anfühlen. Eine Folge über den bewussten Umgang mit unseren Emotionen.
Shownotes
Stell Dir vor, es gibt eine wirklich guten Grund für Freude in Deinem Leben und Du hast überschwänglich gute Laune, zumindest für kurze Zeit. Und dann kommen da diese kleinen Stimmen in Deinem Kopf, die Dich fragen, ob Du so gute Laune überhaupt haben darfst, ob sich andere nicht stoßen könnten an Deinem „zu viel freuen“ und ob Glück nicht eh vergänglich ist und ganz bald wieder etwas blödes passieren muss. Und schon sind gute Laune und Freude schon wieder verschwunden, wie blöd.
Viele Menschen haben Stress auf unterschiedlichste Emotionen. Das bedeutet, dass sie unter Stress geraten, wenn sie z.B. Freude, Leichtigkeit, Trauer, Wut oder Ausgrenzung fühlen. Einige dieser Emotionen sind auch ohne Stress schon unangenehm genug, aber mit dem zusätzlichen Stress, den sie auslösen, kann es sein, dass Menschen nicht mehr handlungsfähig sind, wenn sie eine dieser Emotionen fühlen oder sehr lange brauchen, um z.B. aus einem Zustand der Trauer wieder herauszukommen.
Eine weiter interessante Folge zum Thema Emotionen und einem bewussten Umgang damit.
Unsere anderen Folgen zu Emotionen findest Du ganz entspannt hier:
Heile, heile Gänsje, es ist bald widder gut: https://www.youtube.com/watch?v=O_MoIJH7QIg&list=PLlkiHTL93loyDWuItooDYzxXfxQ6Yu-cn&index=6
Weniger rote Knöpfe bedeuten mehr Lebensqualität: https://www.youtube.com/watch?v=O3dT42Oivj0&list=PLlkiHTL93loyDWuItooDYzxXfxQ6Yu-cn&index=23
Lass Deine Emotionen bei Dir: https://www.youtube.com/watch?v=D005e-0e1rU