Folge 138
Wie kommt mein Ellenbogen in Dein Gesicht?
Über die Auswirkungen, die Verletzungen im (Kampf-) Sport für beide Beteiligte haben
Erschienen am 20.03.2023
Nichts im Leben ist ohne Risiko. Und so besteht natürlich auch in unserem Lieblingssport die Gefahr, seinen Partner unabsichtlich zu verletzen oder selbst verletzt zu werden. Dass es in den letzten Wochen zu einigen leichteren Blessuren und zum Glück zu nur wenigen langwierigeren Verletzungen gekommen ist, nehmen wir zum Anlass für diese Folge und überlegen, was Verletzungen mit beiden Beteiligten machen und wie wir damit umgehen können.
Shownotes
Eine der grundlegenden Vereinbarungen zwischen zwei Partnern im Kampfsport ist, aufeinander zu achten und den Partner nicht zu verletzen. Und trotzdem kann es immer wieder zu Blessuren kommen, die ohne Absicht, manchmal durch einen blöden Zufall und manchmal durch eine Fehleinschätzung der eigenen Kräfte entstehen.
Da sich in der letzten Zeit einige kleinere und zum Glück nur wenige größere Verletzungen in unserem Umfeld gehäuft haben, und auch Andrea derzeit mit einem schmückenden Veilchen im Gesicht herumläuft, denken wir in dieser Folge laut darüber nach, was Verletzungen sowohl mit der Person machen, die verletzt wurde als auch mit dem Trainingspartner, der die Verletzung verursacht hat.
Wir haben im Training beide schon Partner verletzt und wissen, wie nahe einem dies gehen kann. Emotional ist das Geschehene für den Verursacher manchmal schwerer zu ertragen als für die verletzte Person selbst. Werden wir selbst verletzt, gelingt es uns besser damit umgehen, weil wir wissen, dass unser Sport dieses (kleine) Risiko mit sich bringt und wir für uns und unsere körperlichen Grenzen die Verantwortung tragen.
Auch wenn es auf den ersten Blick eine blöde Sache ist, wenn man sich weh tut, können wir diesen Situationen dennoch einiges gutes oder lehrreiches abgewinnen. Und sei es nur, einmal am eigenen Körper gespürt zu haben, welche Kraft die Techniken haben, die wir regelmäßig üben. Dies kann das Vertrauen in die Wirksamkeit dieser Techniken im Ernstfall durchaus steigern.
Und dann ist da natürlich auch noch unsere Veranlagung, die uns nach jeder Verletzung wieder zurück auf die Matte treibt, einfach weil Kampfsport ein Teil unserer Persönlichkeit ist.
Die erwähnte Folge über Hebeln und Würgen im Kampfsport findet ihr hier: Folge 132: Abgewürgt! Wie gefährlich ist Hebeln und Würgen im Kampfsport?
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